Érika López – Duración total  1 sesión – 4 Horas  – 

PRÓXIMAMENTE SE PUBLICARÁN FECHAS PARA NUEVOS CURSOS 

El taller tiene una duración de 4 horas. La primera parte del mismo es un repaso de conceptos clave que contribuyen a nuestro bienestar global. Empezamos por el reencuadre de la realidad; con esta herramienta de PNL ponemos un marco nuevo al concepto que cada uno de nosotros tiene de la felicidad y de cómo conseguirla. Nos metemos a nivel muy superficial en la neurociencia para entender cómo funciona nuestro cerebro y cómo interactuamos con nosotros mismos y con nuestro entorno tomando consciencia de nuestra responsabilidad en la realidad que vivimos.
La segunda parte nos da herramientas para trabajar nuestra felicidad una vez hemos ampliado el marco de la misma. La teoría de FLUJO, la teoría COGNITIVA y el uso del lenguaje, la inteligencia EMOCIONAL son herramientas cuyo conocimiento nos permite trabajar conscientemente en conseguir nuestra felicidad.
Para asentar lo explicado en el curso, se deja tiempo en el transcurso del taller para aprovechar el momento de introspección y al final se deja un tiempo para elaboración del propio plan de acción.

El propósito de este taller es:

• Conectar con nuestro yo interior a través de la ratos de introspección
• Herramientas prácticas para trabajar en nuestro bienestar global
• Plan de acción personalizado

¿A QUIEN ESTÁ DIRIGIDO ESTE TALLER ?

El taller de Felicidad Consciente está dirigido a personas que buscan algo más. Personas que tras un recorrido vital sienten que están de nuevo en la línea de salida y se preguntan para qué correr, hacia dónde, quién es la persona que hace esa carrera. Personas que quieran participar de forma activa en su felicidad.

DURACIÓN  DEL TALLER: 

El curso tiene una duración total de 4 horas, distribuid0 en 1 única sesión.

ESTRUCTURA DEL TALLER :  

– I. Introducción: la felicidad como objetivo de vida

– II. Valiosos descubrimientos:

• Realidad
• Creatividad
• Conciencia
• Atención y lenguaje
• Sufrimiento
• Actitud y propósito
• Felicidad, éxito y fracaso

– III. Herramientas y para ser feliz:

• Estudiar la felicidad
• Teoría de flujo (Dr. Mihaly Csikszentmihalyi)
• Teoría cognitiva y neurociencia
• Fluir en las relaciones
• Tu actividad de flujo

EJERCICIOS: 

Plan de acción: al final del taller se deja un tiempo dedicado a que el asistente, identifique de entre todo lo que se ha tratado, qué es lo que quiere hacer para mejorar su felicidad. Ha de identificar qué es esa acción, cuándo la va ha realizar, con quién (si fuera el caso), cómo le acerca esa acción al estado de felicidad que desea, cómo sabrá que esa acción ha sido realizada y su efecto en su estado de felicidad.

El taller parte con una cantidad mínima de 6 inscriptos, y la cantidad máxima de inscriptos es de 15.