Silvia Mulas – 8 moduli da 90 minuti

• Introduzione: ci presentiamo e parliamo di cosa è il life purpose
• Le influenze dell’infanzia
• Passioni e interessi
• Talenti e competenze
• Personalità
• Esperienze che ti hanno cambiato e sincronicità
• Andare oltre le credenze limitanti
• Chiarisci il tuo proposito e creazione del Manifesto

Ci sono alcune persone che hanno un talento così evidente che è facile capire che sono stati veramente “fatti” per fare quello. Per la maggior parte di noi però, comprendere ciò può essere un po’ meno ovvio.

L’influenza della famiglie, della scuola e della società, hanno imposto delle regole che hanno seppellito il nostro proposito sostituendolo con obblighi e responsabilità. I nostri ruoli, la carriera, gli hobby e il tipo di relazioni interpersonali, sono spesso scelte dovute al condizionamento inconsapevole, perché pensiamo di “dover fare” piuttosto che “sentire di fare” qualcosa adatto a chi siamo veramente. Abbiamo smesso di ascoltarci.

Non importa che il tuo proposito sia fare l’uncinetto, il panettiere il chirurgo o la regina d’Inghilterra.

Non è ciò che fai ma come lo fai.

Vivere una vita secondo il tuo proposito significa usare i tuoi talenti naturali, seguire i tuoi interessi e vivere in linea con chi sei veramente.

Fare quello per cui sei venuto al Mondo!

• Mente/emozioni

Come scrivere un diario giornaliero e a cosa serve

Farsi le domande giuste

Come gestire l’overthinking

Diventare l’osservatore dei tuoi pensieri e non il loro schiavo

Il pensiero ti serve, essere compulsivo no

Riconoscere le emozioni e gestirle

• Corpo

La routine

Il movimento e il ritorno alla natura

Esercizi per la sincronizzazione degli emisferi

Alimentazione consapevole

L’utilizzo dell’energia

Vibra alla frequenze giusta

• Spirito           

Imparare a meditare in modo semplice

L’importanza del silenzio

Imparare la gratitudine e il non giudizio

Le relazioni come pratica di consapevolezza

Permetti che tutto accada dentro e fuori di te