Silvia Mulas – 8 moduli da 90 minuti
- Introduzione: ci presentiamo e parliamo di cosa è il life purpose
- Le influenze dell’infanzia
- Passioni e interessi
- Talenti e competenze
- Personalità
- Esperienze che ti hanno cambiato e sincronicità
- Andare oltre le credenze limitanti
- Chiarisci il tuo proposito e creazione del Manifesto
Ci sono alcune persone che hanno un talento così evidente che è facile capire che sono stati veramente “fatti” per fare quello. Per la maggior parte di noi però, comprendere ciò può essere un po’ meno ovvio.
L’influenza della famiglie, della scuola e della società, hanno imposto delle regole che hanno seppellito il nostro proposito sostituendolo con obblighi e responsabilità. I nostri ruoli, la carriera, gli hobby e il tipo di relazioni interpersonali, sono spesso scelte dovute al condizionamento inconsapevole, perché pensiamo di “dover fare” piuttosto che “sentire di fare” qualcosa adatto a chi siamo veramente. Abbiamo smesso di ascoltarci.
Non importa che il tuo proposito sia fare l’uncinetto, il panettiere il chirurgo o la regina d’Inghilterra.
Non è ciò che fai ma come lo fai.
Vivere una vita secondo il tuo proposito significa usare i tuoi talenti naturali, seguire i tuoi interessi e vivere in linea con chi sei veramente.
Fare quello per cui sei venuto al Mondo!
- Mente/emozioni
Come scrivere un diario giornaliero e a cosa serve
Farsi le domande giuste
Come gestire l’overthinking
Diventare l’osservatore dei tuoi pensieri e non il loro schiavo
Il pensiero ti serve, essere compulsivo no
Riconoscere le emozioni e gestirle
- Corpo
La routine
Il movimento e il ritorno alla natura
Esercizi per la sincronizzazione degli emisferi
Alimentazione consapevole
L’utilizzo dell’energia
Vibra alla frequenze giusta
- Spirito
Imparare a meditare in modo semplice
L’importanza del silenzio
Imparare la gratitudine e il non giudizio
Le relazioni come pratica di consapevolezza
Permetti che tutto accada dentro e fuori di te
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