Quando si ascolta la parola danza, solitamente si pensa ad una danza coreografica, ma Biodanza non ha nessuno scopo coreografico, se non quello di ritrovare il piacere di muoversi lasciando che la musica entri nel corpo e segua il suo flusso naturale attraverso un movimento semplice e sentito. Propone la ricerca di una gestualità naturale che scaturisca dall’espressione più sincera di noi stessi. Biodanza migliora la qualità delle nostre relazioni, aiuta a diminuire lo stress e l’ansia risvegliando la nostra capacità di autoguarigione, rafforzando la nostra autostima e la forza interiore.

La Biodanza è un sistema d´integrazione affettiva che favorisce lo sviluppo armonioso ed integrato delle potenzialità umane: allegria, creatività, autostima, affettività, comunicazione, piacere ed armonia e tante altre, attraverso esercizi generati dall’insieme musica-emozione-movimento (Esperienza), la voce ed il gruppo. Ognuno ha la possibilità di ristabilire la capacità di ritrovare l’allegria e promuove una nuova sensibilità verso la vita attraverso la scoperta dei suoi aspetti più intimi e meravigliosi.